3月21日是第23个世界睡眠日，为引导广大师生关注睡眠，正确认识睡眠的重要性，掌握改善睡眠的有效方法，3月21日下午，我校围绕“良好睡眠 健康同行”主题，在雨红莲篮球场开展了世界睡眠日现场主题宣传活动。本次活动由党委学工部、党委研工部主办，受到全校师生的广泛关注和积极响应。

活动设置科普宣传、睡眠体验活动、睡眠心理科医生现场咨询三个专区。科普宣传区以宣传展板的形式，向全校师生宣传普及睡眠时间、睡眠周期、睡眠误区、睡眠秘诀和方法等知识，传递健康睡眠理念和健康睡眠的技巧与方法。在睡眠体验活动区，师生通过睡眠心理测试了解自身睡眠状态，通过睡眠知识问答、睡眠技巧分享等环节整合睡眠技巧资源，通过梦境绘画体验梦的过程。此外，本次活动邀请了四位重庆市精神卫生中心睡眠心理科医生，为师生提供睡眠量表解读、睡眠问题解答、睡眠困扰咨询等服务。活动持续3个多小时，现场气氛热烈，前来体验的师生纷纷表示，活动不仅增进了我校师生对世界睡眠日的了解，提高了对健康睡眠的关注程度，还了解了更多心理健康知识。

关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。接下来，党委学工部、党委研工部还将以“525大学生心理健康节”为契机，陆续开展“学史增信”心理成长微课比赛、“共筑心灵港湾”三级心理之家评比与展示等活动，持续关注学生心理健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。